Geführte Alpenüberquerung

Wandere mit uns über die Alpen

Genieße in kleinen Gruppen die Bergwelt.  Erlebe den Klassiker - E5 Oberstdorf Meran und andere Etappen und Alpenüberquerungen by fair means. Aus Überzeugung wandern wir ohne Gepäcktransport! Worauf wartest Du?

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Wandere zu Fuß über die Alpen

Geführte Alpenüberqerung auf dem E5 nach Meran und vom Watzmann zu den Drei Zinnen

Einmal zu Fuß von Nord nach Süd die Alpen überqueren mit einem unserer lizensierten Bergwanderführern! Wir bieten Dir ein eindrucksvoller Erlebnis, sowohl auf den gängigen Routen und Etappen, als auch auf Geheimtipps abseits des "Mainstream". Neugierig? Dann versuche die neue Alpenüberquerung von Salzburg nach Triest! Wie gewohnt in kleinen Gruppen.

 

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Häufige Fragen zu einer geführten Alpenüberquerung

Zu Fuß auf der Alpenüberquerung von Nord nach Süd. Egal ob auf der Alpenüberquerung E5  oder Der Alpenüberquerung vom Watzmann zu den drei Zinnen Du solltest gut vorbereitet sein. Wir klären Fragen wie z.B. wann die beste Reisezeit für einen Fernwanderung E5 ist und wie Du Deinen Ruckack für die Alpenüberquerung packst. Welche Schuhe sind passend, wie bereite ich mich vor, und vor allem kann ich mir die Wanderung über die Alpen überhaupt zutrauen. Sollte Deine Frage nicht beantwortet werden kontaktiere uns direkt!

Welche Schuhe brauche ich für eine Alpenüberquerung?

Eine geführte Alpenüberquerung wie zum Beispiel vom Watzmann zu den Drei Zinnen führt in mehreren Tagen von Hütte zu Hütte über die Alpen. Dabei bist Du im alpinen Gelände unterwegs und die richtige Schuhwahl ist essentiell damit Du sicher treten kannst und Spaß an der Tour hast! Für eine Alpenüberquerung sind generell etwas stabilere Schuhe nötig da der Rucksack schwerer ist als bei Tageswanderungen. Auch wenn dieser maximal 10 kg schwer sein sollte. Hier unterstützt Dich ein stabilerer Schuh und beugt Ermüdung vor. So gehst Du auch am Ende des Tages noch trittsicher! Bergschuhe werden in verschiedene Kategorien unterteilt von A (leicht) - D (schwer). Für eine Alpenüberquerung empfiehlt sich minimum die Kategorie B wenn diese stabil ausgeführt ist. Besser ist die Kategorie B/C!

Geeignete Schuhe für eine Alpenüberquerung

Perfekt geeignet ist die Kategorie B/C. Diese ist stabil genug und dennoch noch flexibel. Schwerere und auch leichtere Schuhe sind ungeeignet!

 

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WICHTIG! Prüfe Dein Schuhwerk vor einer Alpenüberquerung!

Häufig liegen Schuhe mehrere Jahre zu Hause und sind "gut eingelaufen". Schon bei der Lagerung kann man Fehler machen wenn die Schuhe zu hohen Temperaturen oder zu hoher Luftfeuchtigkeit (z.B. Keller) ausgesetzt sind. Hier löst sich regelmäßig der Kleber und zahlreichen Bergsteigern fallen auf der Alpenüberquerung die Sohlen von den Schuhen. Dies bedeutet das sofortige Ende der Tour. Genauso startet die Tour für Dich unter Umständen gar nicht wenn Du mit zu leichtem Schuhwerk anreist! Eine gute Beratung im Sportfachgeschäft hilft Dir bei Deiner Entscheidung weiter.

 

Schuhwerk im Detail in der Alpinewelten Akademie

Klick Dich rein und erfahre mehr über verschiedene Schuhkategorien und Schuh Arten.

 

Wie packe ich meinen Rucksack für eine Alpenüberquerung und was muss mit dabei sein?

Grundsätzlich gilt für jede Alpenüberquerung „weniger ist mehr“ – dennoch wird so einiges benötigt und dabei gilt es auf ein paar Feinheiten zu achten. Speziell bei Fernwanderwegen, wie zum Beispiel die E5 Alpenüberquerung von Oberstdorf nach Meran, welche mehrere Tage in Anspruch nimmt, ist eine genaue Planung notwendig. Zum Einen darf der Rucksack nicht zu schwer sein, zum Anderen gibt es einige Gegenstände die bei einer Alpenüberquerung auf keinen Fall fehlen dürfen! 

Der Rucksack sollte rund 35 Liter Fassungsvermögen haben und nicht mehr als maximal 10 kg wiegen.

  • Knöchelhohe Bergschuhe mit guter Profilsohle der Kategorie B/C
  • Eine funktionelle lange und kurze Wanderhose und T-Shirt
  • Eine Softshell- Primaloft- oder Fleece Jacke als Kälteschutz
  • Wechselwäsche, vorzugsweise aus Merinowolle
  • Wasser und winddichte Regenjacke und Hose, die aber trotzdem atmungsaktiv sind
  • Mütze oder Stirnband sowie dünne Handschuhe
  • Sonnencreme mit mindestens LSV 30
  • Kappe und Sonnenbrille
  • Mindestens 1-2 Liter Wasser (ggf. mit Magnesium)
  • Kleiner Snack wie Energie-Riegel
  • Erste Hilfe Set
  • Stirnlampe
  • Ausweis, DAV-Ausweis
  • Bargeld, denn Berghütten nehmen meistens keine EC-Karte
  • Hüttenschlafsack
  • Hygieneartikel
  • Teleskopstöcke, diese erleichtern den Auf- und Abstieg
  • Plastiktüte für nasse Kleidung und Müll

Ebenfalls ist zu berücksichtigen, dass der Rucksack richtig gepackt wird, das heißt den Bodenbereich mit weichen Sachen wie Kleidung „ausstopfen“ – Schwere Sachen wie die Trinkflasche nahe am Rücken platzieren. In den oberen Teil kommen dann die Dinge rein, welche auch während der Tour häufig benötigt werden und im Deckelfach findet man kleine Dinge wie Sonnencreme, Mütze und Sonnenbrille. Es sollten möglichst keine Gegenstände am Rucksack außen befestigt werden. Diese baumeln oft unangenehm, man verhängt sich oder fallen raus und verliert sie.

 

In der Alpine Welten Akademie sind wir speziell auf den Rucksack eingegangen HIER kommst Du zu dem Artikel

 

Braucht man Wanderstöcke für eine Alpenüberquerung?

Je länger Du unterwegs bist, gerade mit einem schweren Rucksack machen desto hilfreicher ist der Einsatz von Wanderstöcken. Wanderstöcke schonen Knie und Sprunggelenke, ebenso entlasten sie die Beinmuskulatur und dienen als Gleichgewichtshilfe bei anspruchsvollen Gelände, doch wie werden Wanderstöcke eigentlich richtig eingesetzt und gibt es spezielle Techniken?

Bei steilen Passagen sollte die Doppelstocktechnik angewendet werden, hierbei werden die beiden Stöcke synchron nach vorne geführt, um so den Hub der Beine mit beiden Armen zu unterstützen. Beim bergab gehen sollte man die Stöcke etwas länger nehmen, um sich so an größeren Stufen abzustützen. Ebenso ist es von Vorteil die Hände aus den Schlaufen zu nehmen um sich im Falle eines Sturzes richtig abstützen zu können. Gerade bei Geröll tragen die Stöcke der Sicherheit bei. Um die Hangneigung auszugleichen ist der Stock talseitig etwas länger und der Stock bergseitig etwas kürzer zu tragen, damit die Hände ungefähr auf gleicher Höhe sind. Ebenso können Stöcke bei steilen Querungen auch als Seitstütze verwendet werden, dabei umschließt man die Stöcke mit beiden Händen und stützt sich bergseitig auf den Stöcken ab. Allgemein gilt, dass Stöcke dosiert eingesetzt werden sollten, das heißt bei flachen Abschnitten können sie ruhig mal in die Hand genommen werden.

 

Hier kommst Du zum Artikel in der Alpine Welten Akademie.

Muss man bei E5 Wanderwegen klettern?

Bei der E5 Alpenüberquerung werden technische Anforderungen wie Trittsicherheit sowie Schwindelfreiheit gefordert. Die Verwendung von Klettergurt oder Seilen werden nicht benötigt. Bei anspruchsvolleren Stellen sind meist Drahtsicherungen angebracht die jedoch nur zur Hilfe bei der Fortbewegung gedacht sind. Wanderschuhe mit gutem Profil sind dabei essenziell, Wanderstöcke erleichtern zudem die An- und Abstiege.

Was mache ich bei schlechtem Wetter?

Wer schon einmal in den Bergen unterwegs war, der weiß wie schnell sich das Wetter in den Alpen ändern kann. Gerade bei Alpenüberquerungen durchwanderst Du verschiedene Klimabereiche, was zu teilweise hohen Temperaturunterschieden führt. Umso wichtiger ist es, dass Du für alle Wetterlagen gerüstet bist. Die Bekleidung sollte im Zwiebelschalen Prinzip in mehreren Schichten getragen werden um flexibel reagieren zu können.  Der Temperaturunterschied zwischen Tal und Berg kann einige Grad betragen. Pro 100 Höhenmeter kannst Du etwas weniger als 1 Grad rechnen. Bei 1.000 Höhenmeter sind wir schon bei fast 10 Grad Temperaturunterschied.

Das darf auf keinen Fall fehlen (auch im Sommer)!

  • Regenjacke
  • Regenhose
  • Mütze + Handschuhe

In der Alpine Welten Akademie findest Du weitere Artikel zum Thema Bekleidung für eine geführte Alpenüberquerung.

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Alpenüberquerung – das ultimative Erlebnis

Alpen überqueren – auf den Spuren von Hannibal

Hannibal hat es uns vor mehr als 2.000 Jahren bereits vorgemacht, wenngleich seine Beweggründe andere waren. Und auch die passende Ausrüstung hatte er für seine damalige Alpenüberquerung wohl nicht dabei. Möchtest Du die Faszination der Alpen hautnah erleben und von Dir einmal sagen können, "ja, auch ich habe die Alpen überquert", dann freuen wir uns, dass Du zu uns von Alpine Welten gefunden hast. Wir bieten Dir nicht nur Alpenüberquerungen an, wir nehmen Dich mit auf eine Tour, die Du nie wieder vergessen wirst. Unsere lizensierten Bergführer/-innen  sorgen dafür, dass Du die Alpen so kennenlernst, wie Du sie noch nie zuvor erlebt hast. Außer, Du hast bereits eine geführte Alpenüberquerung mit uns gemacht und bist quasi Wiederholungstäter.

Alpenüberquerung – mitten in der Natur

Wer schon einmal in den Alpen war, der weiß um die Schönheit der Berge. Dennoch ist es ein gänzlich anderes Erlebnis, auf einer Almhütte die wunderbare Aussicht zu genießen oder auf einer Tour über die Berge ein Teil der Natur zu werden. Auf unseren Alpenüberquerungen lernst Du die Berge intensiv kennen. Du genießt die alpine Bergwelt in kleinen Gruppen und kannst so das Erlebnis Alpenüberquerung noch intensiver in Dich aufnehmen. Gleich vorweg: Einfach sind unsere Touren über die Alpen nicht, Kondition und die passende Ausrüstung sind essenziell, um mit uns die Alpen zu überqueren. Doch Du wirst es nicht bereuen.

Alpen überqueren – tolle Touren warten auf Dich

Die bekannteste Tour, die wir anbieten, ist die Alpenüberquerung E5 von Oberstdorf nach Meran. Doch die Alpen lassen sich auch noch auf vielen weiteren Routen überqueren. Wandere mit uns von Garmisch nach Meran, vom Watzmann zu den Drei Zinnen oder von Salzburg nach Triest. Unbeschreibliche Erlebnisse warten auf Dich. Wert legen wir besonders auf kleine Gruppen, denn so lässt sich das Abenteuer Alpenüberquerung noch intensiver erleben. Wir freuen uns auf Dich und sind uns sicher, dass dies nicht Deine letzte Alpenüberquerung sein wird. Denn wer erst einmal Blut geleckt hat, kommt so schnell nicht mehr davon los.

Ab in die Berge!

Mit unseren lizensierten Bergführern und Bergführerinnen wird eine Alpenüberquerung zum echten Highlight und zum einmaligen Erlebnis.

Der Klassiker aller Alpenüberquerungen - mit Start im Allgäu

Die geführte Alpenüberquerung auf dem E5 von Oberstdorf nach Meran ist sicher die bekannteste Alpenüberquerung für Bergwanderer. Aber diese ist bei Weitem nicht die einzige Alpenüberquerung auf der man in einer Woche von Norden nach Süden wandern kann.

Die wenig Begangene - Alpenüberquerung Zugspitze - Meran

Von Garmisch und der Zugspitze führt eine wundervolle Route nach Meran, die nur wenig anspruchsvoller ist als die geführte Alpenüberquerung auf dem E5. Weiter im Osten findest Du den persönlichen Liebling unserer Bergwanderführer.

Die Schöne - Alpentraversale Watzmann-3 Zinnen

Die Alpenüberquerung vom Watzmann zu den Drei Zinnen begeistert durch die abwechslungsreiche und landschaftlich reizvolle Routenführung jede Woche aufs Neue.

Die Unbekannte - Alpenüberquerung von Salzburg-Triest

Noch nicht lange im Programm haben wir die Alpenüberquerung von Salzburg nach Triest. Die 3 Etappen führen Dich völlig abseits der Massen in den Süden. Auf der ersten Etappe der Alpenüberquerung nach Triest wanderst Du durch das Berchtesgadener Land bis nach Österreich. Im zweiten Abschnitt führt die Alpenüberquerung durch das wilde und einsame Triglav Gebiet in Slowenien. Die dritte und letzte Etappe der Alpenüberquerung führt bis an die Adria nach Triest.  Egal für welche Du Dich auch entscheidest, ein Erlebnis ist eine geführte Alpenüberquerung auf jeden Fall. Vielleicht sogar ein "Muss".

 

Mit 10 statt 12 auf einer Alpenüberquerung wandern

Die Gruppengröße ist ein wesentliches Qualitätsmerkmal bei einer Alpenüberquerung. Unsere Alpenüberquerungen finden mit maximal 10 Teilnehmern statt. 

Mit Führer über die Alpen wandern

Auf unseren Alpenüberquerungen kommen ausschließlich geprüfte und lizensierte Bergwanderführer/innen  zum Einsatz. Sie führen Dich auf der Alpenüberquerung Deiner Wahl von Nord nach Süd. Gerne berät Dich unser Team im Vorfeld zur passenden Route, der richtigen Vorbereitung und Ausrüstungswahl für Deinen Bergurlaub.

Trainieren für eine Alpenüberquerung

Einsteiger die sich zum Ziel gesetzt haben, einmal die Alpen zu überqueren, finden in den Ready to Go Programmen die perfekte Vorbereitung und können anschließend auch alleine auf Alpenüberquerung gehen.

Beratung für eine Alpenüberquerung

Ob es nun die E5 Alpenüberquerung für die persönliche Bucket List wird oder ob Landschaftsgenuss, Ruhe und Stille im Schwerpunkt Deines Wanderurlaubs liegen. Unser Team berät Dich zu jeder Alpenüberquerung den wir kennen sie alle selbst aus eigener Erfahrung und können Dich bestens beraten.

Dein Wunschtermin ist nicht dabei oder ein Programm soll für Dich angepasst werden? Flexibilität ist unsere Stärke! Für Gruppen bieten wir gerne Sondertermine für eine geführte Alpenüberquerung an! Schreib uns | Unsere Bergführer kümmern sich um Dein Anliegen

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