Geführte Wanderungen von Hütte zu Hütte

Eine geführte Bergwanderung egal ob vom Tal oder von Hütte zu Hütte in den Alpen setzt geeignetes Schuhwerk voraus. Damit Du trittsicher wandern kannst und Spaß an der geführten Tour hast solltest Du stabile Wanderschuhe einsetzen. Gerade wenn es über mehrere Tage geht und der Rucksack schwer ist unterstützen gut passende Schuhe sowohl Deine Muskulatur, als auch Deine Trittsicherheit. Wanderschuhe und Bergschuhe werden in Kategorien eingeteilt. Diese Kategorien gehen von A (leicht) bis D (schwer). Je anspruchvoller die geführte Wanderung ist, desto stabiler sollte der Schuh sein.

Geeignete Schuhe für Bergwandern

Perfekt geeignet ist die Kategorie B/C. Diese ist stabil genug und dennoch noch flexibel. Diese Schuhart ist auch problemlos für eine anspruchsvolle Alpenüberquerung wie z.B. von Salzburg nach Triest oder für geführte Klettersteige einsetzbar.  Schwerere und auch leichtere Schuhe sind ungeeignet!

Gut eingelaufen aber hält die Sohle noch?

Zwischen einem gut eingelaufenen Wanderschuh und einer abfallenden Sohle liegt häufig nicht viel dazwischen. Immer wieder liegen am Wegrand abgefallene Sohlen. Damit Dir das nicht passiert solltest Du Deine Schuhe schonend lagern und weder zu hohen Temperaturen, noch zu hoher Luftfeuchte aussetzen denn dies löst den Kleber an. Prüfe also Deine Sohle bevor Du auf eine Bergwanderung oder Alpenüberquerung startest.

Schuhwerk im Detail in der Alpinewelten Akademie

Klick Dich rein und erfahre mehr über verschiedene Schuhkategorien und Schuharten.

Für jede Tour von Hütte zu Hütte benötigst Du einen Hüttenschlafsack. Alle Schutzhütten in den Alpen und alle alpinen Vereine setzen für eine Übernachtung auf einer Berghütte einen Hüttenschlafsack voraus. Egal ob auf geführten Hochtouren, Klettersteigen oder beim Bergwandern auf einer Alpenüberquerung. Der Hüttenschlafsack ist Dein treuer Begleiter bei allen Reisen und Touren in den Alpen mit einer Hüttenübernachtung. Ein Hüttenschlafsack dient ausschließlich hygienischen Gründen und nicht wie häufig falsch interpretiert zum Kälteschutz. Die Bergführer raten Dir beim Kauf auf jeden Fall zu einem Schlafsack aus Seide. Dieser ist zum Einen sehr klein im Packmaß und auf der anderen Seite extrem leicht. So fällt das Gewicht mit gut 100g im Rucksack fast nicht auf. Die Hüttenwirte sind stets auf ein maximum an Sauberkeit bedacht, jedoch ist ein waschen der Bettdecken, Kissen und Matratzenschoner auf einer Berghütte nicht täglich möglich!

Wanderstöcke unterstützen Dich beim Bergwandern sind jedoch nicht zwingend nötig! Egal ob bei einer Tagestour oder bei einer Wanderung von Hütte zu Hütte, Stöcke sind eine nützliche Hilfe um das Gleichgewicht zu halten und Knie und Sprunggelenke zu entlasten. Wie Wanderstöcke richtig eingesetzt werden kannst Du auf einem unserer Kurse für Bergwandern in Berchtesgaden und an der Zugspitze "ready to go" lernen. Alternativ kannst Du auf der Alpine Welten Akademie in unserem kostenlosen E-Learning Portal nachschauen in der Folge "Wanderstöcke richtig einsetzen". Im Allgemeinen gilt, dass Stöcke dosiert eingesetzt werden sollten und nicht generell! So kannst Du auf vielen Abschnitten beim Bergwandern oder auf einer Alpenüberquerung die Stöcke weglassen und so Dein Gleichgewicht und Deine Trittsicherheit schulen. In Passagen mit viel Geröll raten unsere geprüften Berg- und Bergwanderführer zum Einsatz von Stöcken da hier sowohl die Sicherheit erhöht wird, als auch Kraft gespart.

Wer schon einmal in den Bergen unterwegs war, der weiß wie schnell sich das Wetter in den Alpen ändern kann. Gerade bei Alpenüberquerungen durchwanderst Du verschiedene Klimabereiche, was zu teilweise hohen Temperaturunterschieden führt. Umso wichtiger ist es, dass Du für alle Wetterlagen gerüstet bist. Die Bekleidung sollte im Zwiebelschalen Prinzip in mehreren Schichten getragen werden um flexibel reagieren zu können.  Der Temperaturunterschied zwischen Tal und Berg kann einige Grad betragen. Pro 100 Höhenmeter kannst Du etwas weniger als 1 Grad rechnen. Bei 1.000 Höhenmeter sind wir schon bei fast 10 Grad Temperaturunterschied.

Das darf auf keinen Fall fehlen (auch im Sommer)!

• Regenjacke
• Regenhose
• Mütze + Handschuhe

Wir haben in der Alpine Welten Akademie eine Artikel zum Thema Bekleidung für eine geführte Alpenüberquerung.

Grundsätzlich gilt für jede Alpenüberquerung „weniger ist mehr“ – dennoch wird so einiges benötigt und dabei gilt es auf ein paar Feinheiten zu achten. Speziell bei Fernwanderwegen, wie zum Beispiel die E5 Alpenüberquerung von Oberstdorf nach Meran, welche mehrere Tage in Anspruch nimmt, ist eine genaue Planung notwendig. Zum Einen darf der Rucksack nicht zu schwer sein, zum Anderen gibt es einige Gegenstände die bei einer Alpenüberquerung auf keinen Fall fehlen dürfen! 

Der Rucksack sollte rund 35 Liter Fassungsvermögen haben und nicht mehr als maximal 10 kg wiegen.

• Knöchelhohe Bergschuhe mit guter Profilsohle der Kategorie B/C
• Eine funktionelle lange und kurze Wanderhose und T-Shirt
• Eine Softshell- Primaloft- oder Fleece Jacke als Kälteschutz
• Wechselwäsche, vorzugsweise aus Merinowolle
• Wasser und winddichte Regenjacke und Hose, die aber trotzdem atmungsaktiv sind
• Mütze oder Stirnband sowie dünne Handschuhe
• Sonnencreme mit mindestens LSV 30
• Kappe und Sonnenbrille
• Mindestens 1-2 Liter Wasser (ggf. mit Magnesium)
• Kleiner Snack wie Energie-Riegel
• Erste Hilfe Set
• Stirnlampe
• Ausweis, DAV-Ausweis
• Bargeld, denn Berghütten nehmen meistens keine EC-Karte
• Hüttenschlafsack
• Hygieneartikel
• Teleskopstöcke, diese erleichtern den Auf- und Abstieg
• Plastiktüte für nasse Kleidung und Müll

Ebenfalls ist zu berücksichtigen, dass der Rucksack richtig gepackt wird, das heißt den Bodenbereich mit weichen Sachen wie Kleidung „ausstopfen“ – Schwere Sachen wie die Trinkflasche nahe am Rücken platzieren. In den oberen Teil kommen dann die Dinge rein, welche auch während der Tour häufig benötigt werden und im Deckelfach findet man kleine Dinge wie Sonnencreme, Mütze und Sonnenbrille. Es sollten möglichst keine Gegenstände am Rucksack außen befestigt werden. Diese baumeln oft unangenehm, man verhängt sich oder fallen raus und verliert sie.

In der Alpine Welten Akademie sind wir speziell auf den Rucksack eingegangen HIER kommst Du zu dem Artikel